몸무게: 78
키: 164
기초대사량은 1283 이고 1400정도 먹으려고 생각중이야
아침 : 고구마2개, 매일두유99.89 1개
점심: 일반식 (밥은 0.7공기 정도)
저녁 : 삶은계란 2개, 아몬드브리즈 1개
간식은 먹고싶을때 방울토마토 20개정도
처음 하는 다이어트라 식단 알못이야ㅠㅠㅠㅠ
이 정도 괜찮을까??
빼거나 더해야될거 있으면 마구마구 알려줘ㅠㅠㅠㅠㅠ
키: 164
기초대사량은 1283 이고 1400정도 먹으려고 생각중이야
아침 : 고구마2개, 매일두유99.89 1개
점심: 일반식 (밥은 0.7공기 정도)
저녁 : 삶은계란 2개, 아몬드브리즈 1개
간식은 먹고싶을때 방울토마토 20개정도
처음 하는 다이어트라 식단 알못이야ㅠㅠㅠㅠ
이 정도 괜찮을까??
빼거나 더해야될거 있으면 마구마구 알려줘ㅠㅠㅠㅠㅠ