요즘 단백질 소홀히 해서 걱정했는데 결국 폭식이ㅜㅜㅠ

오늘 아침 거르고 점심 반식하고 괜찮았는데 저녁이 넘 늦어지면서 폭식터짐....ㅜㅜ 제때제때 일반식을 먹더라도 때 맞춰 먹는게 중요한듯ㅜㅜㅠ

바나나 + 밥 반공기 + 볶은 양배추 두 줌 + 돼지 앞다리살 + 구운 버섯
요까진 그래도 괜찮았는데 이거 먹고 허해서

그릭요거트 100g + 무가당두유 한팩반 + 우유 한팩 + 엄청 단 시리얼 한줌+ 오트밀 무한리필ㅋㅋㅋㅋㅋ 유제품 폭식으로 배터질거같아 지금ㅠㅠ 근데 뭐 더먹고시퍼....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 멈춰야하는데ㅠㅠㅠㅠ