https://www.youtube.com/watch?v=h9lXTw_gl3c 이거 ㄹㄹ 힙업 효과 있다 사실 큰 기대 안하고 하루에 두세트씩만 했는데 거울 보니까 힙업 돼있어 ㅠㅠㅠ 꾸준히 해야지