맛난 탄수화물 덩어리 먹기 전 입막음용이라고 생각해
식사 전에 삶은계란 같은 거 먹으라고 하는데
솔직히 난 먹기 싫거든...
맛난 거 먹기 전에 다른 걸로 배 채우는 게 뭔가 아깝고 그래
그치만 프로틴셰이크는
초코우유 마시듯이 마시면 되는 거라서
식전에 먹어도 거부감이 안 들고
배부르지는 않지만
허기랑 식욕 가시는 정도를 만들어 주더라
그래서 탄수화물 양을 자제할 수 있게 해줘
공복 후 혈당의 급격한 상승도 막아주니
여러모로 좋다고 할 수 있지
식사 전에 삶은계란 같은 거 먹으라고 하는데
솔직히 난 먹기 싫거든...
맛난 거 먹기 전에 다른 걸로 배 채우는 게 뭔가 아깝고 그래
그치만 프로틴셰이크는
초코우유 마시듯이 마시면 되는 거라서
식전에 먹어도 거부감이 안 들고
배부르지는 않지만
허기랑 식욕 가시는 정도를 만들어 주더라
그래서 탄수화물 양을 자제할 수 있게 해줘
공복 후 혈당의 급격한 상승도 막아주니
여러모로 좋다고 할 수 있지