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몸무게는 빠져도 눈으로보기엔 잘 모르겟어서 힘들었는데 엊그제부터 다리가 빠진게 눈에보여서 개신남
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/1153561593
2019.07.22 08:59
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신나서 전신거울 보게되고 운동이랑 식이에 더 욕심남
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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