https://img.theqoo.net/aBRkI
https://img.theqoo.net/pCaOS
오늘아침
통밀식빵+치즈 한장+요플레(무첨가)+바나나 한개
점심 안먹음ㅠ
오늘 저녁
현미밥4분의 1공기+삶은계란 + 파프리카 반개+고추 2개+양배추 3장+ 훈제닭가슴살+마늘3개+카레가루한스푼+새송이 버섯+양파반개
얼린바나나+요플레 (무첨가)
https://img.theqoo.net/pCaOS
오늘아침
통밀식빵+치즈 한장+요플레(무첨가)+바나나 한개
점심 안먹음ㅠ
오늘 저녁
현미밥4분의 1공기+삶은계란 + 파프리카 반개+고추 2개+양배추 3장+ 훈제닭가슴살+마늘3개+카레가루한스푼+새송이 버섯+양파반개
얼린바나나+요플레 (무첨가)