난 160/53 학식덬인뎅

기숙사 사니까 밤마다 편의점 가구 그래서 자꾸 살이 쪄서 맘 잡고 다이어트 좀 하게

낮까지 잘 참다가 밤에 폭식해서 ㅠㅠ

아침은 내가 아침수업이 많아서 생략할거야 

점심 (열두시) 일반식 ! 이건 걍 학식 먹을 예정

저녁 (네시반쯤?) : 샐러드 드레싱x (종류는 두부샐러드나 닭가슴살샐러드로 먹으려고 ! 난 원래 드레싱 없는거 좋아함)

그리고 헬스장 가서 운동할건데

초반 2주 정도는 걍 런닝머신만 뛰어도 되니.. 근력이 너무 없어서 그런가 근력 운동 하면 쉽게 지치고 금방 하기 싫더라고 

유산소라도 2주하는게 안하는것보단 나을거같은뎅 이거에 대해 대답 좀 ㅠㅠ

그리고 운동 끝나구 안 먹는게 젤 좋겠지만 밤에 바로 편의점 달려갈거같아서

운동끝나구 7시~8시 사이에 바나나 한개나 고구마 한개를 먹을 생각이야 

이것도 괜찮을까?

사실 방학때 집에 있으면서 식단도 타이트하게 하고 홈트도 유튜브 보면서 깨작깨작 했을땐 49정도 였는데

개강하고 기숙사 오니까 먹는거 조절도 안되고 해서 살이 쪘어 ㅠㅠ