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23.11.01 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
216,225 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
258,357 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
홈트 시작한지 두달 됐는데 갑자기 허리가 너무 아파
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잡담 |
다이어트하니까 고구마가 너무 맛있어...
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잡담 |
다이어트식 하고있는데 이거 잘하고 있는거 맞...겠지??
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잡담 |
식단 참견 바람!!!!!
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잡담 |
버스+도보 합쳐서 30분 걸리는 헬스장 피티 할말
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잡담 |
당 끊으면 배가 쏙 들어가는 체감이 확 나는데
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잡담 |
나 브라만 헐렁해졌어
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잡담 |
곡물맛 프로틴 파우더에 물 찔끔 섞고 피넛버터 섞어서 꾸덕하게 빵 발라먹어봐
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잡담 |
나 체지방 드디어 2n프로대 진입했어ㅠㅠ
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잡담 |
덬들아 나 너무 스트레스 받아서 입터질거 같은데 그대신
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잡담 |
와 오늘 생리 1일차라고 개폭주햇다
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잡담 |
젝시믹스 블랙라벨 360 브라탑 못벗겠어 ㅠㅠ
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잡담 |
헐 제로식혜 존맛인뎅??
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질문 |
프로틴음료나 프쉐 미숫가루,곡물,호두,인절미맛 요런거 괜찮은거잇어..??
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잡담 |
와 미띵 우리 헬스장 바로 옆에 cu 크게 들어오네
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질문 |
나 양닭덮 매일매일먹는데 양 질문좀
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질문 |
허리아래? 엉덩이 시작점? 여길 뭐라고 해야해??
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잡담 |
와 몇달간 다이어트 진짜 잘하고 있었는데
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질문 |
과체중 I형인데 체지방만 도려내고 싶은데 식단 추천 좀!!
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18:48 |
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잡담 |
샐러드파스타 전날에 미리해두고
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