메뉴 건너뛰기

theqoo

잡담 조깅하듯이 가볍게 뛰는 거 다이어트에 효과 만빵이야??
624 5
2020.04.04 03:31
624 5
나는 살 뺄 때 달리기를 해본 적이 없거든?
무릎에 안좋아서도 있고 너무 숨차기도 하고..

보통 실내자전거랑 걷기만 했는데
뛰는 게 걷기보단 당연히 효과 좋나..?

산책할 때 보니 달리는 사람들 꽤 있던데
급 관심 가더라고..
댓글 5
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
전체공지 더쿠 이용 규칙 [5- 5)항목 확인 및 주의요망] 04.29 50만
전체공지 [새로운 기능 적용 알림 - 04/23 스크랩 분류 기능 적용] 19.05.21 49만
전체공지 🚨🚨🚨🚨🚨🚨 더쿠 필수 공지 :: 성별관련 언금 공지 제발 정독 후 지키기! (위반 적발 시 차단 강화) 16.05.21 548만
전체공지 *.。+o●*.。【200430-200502 더쿠 가입 마감 **현재 theqoo 가입 불가**】 *.。+o●*.。 4307 15.02.16 255만
공지 팁/성공기 ✊ 절/식/금/지 - 다이어트 방 추천 글 모음 (상시 제보 환영!) ✊ 704 05.10 1.3만
모든 공지 확인하기()
90519 잡담 일났당 2 17:06 34
90518 잡담 오늘 저녁 외식해야되는데 메뉴 골라주라 2 17:05 20
90517 잡담 하체토닝 익숙해지는 날이 오긴 와????!!!!! 1 17:03 35
90516 잡담 난 저탄고지 절대 못할거 같은데 주변에 생각보다 덤비는(?) 사람 많더라 ㅋㅋㅋ 6 17:03 58
90515 잡담 유투버중에 기초대사량만큼 먹으면 살빠질까 이런식으로 자기몸에 실험하시는분 있는데 2 16:57 120
90514 잡담 이런 고민을 하는 내가 어이가 없지만 3 16:56 51
90513 잡담 덬들아 프로틴바가 왔는데 내가 밖에 있을 때 와서 1 16:56 58
90512 잡담 고기 소분하다가 우울해짐 2 16:53 91
90511 잡담 밥하기 귀찮아서 미주라 비스켓 삼일째 먹는데 2 16:53 69
90510 잡담 생리중엔 탄수가 너무 먹고 싶어 1 16:53 23
90509 잡담 저녁 운동 갈 덬들 몇시에 갈꺼야? 3 16:51 40
90508 잡담 다이어트 지식 1도 없어서 1일1식 중이었는데 8 16:51 108
90507 잡담 꼭 저탄수 할 필요는 없지???? 9 16:51 90
90506 잡담 헬스 .. 가야지 ... 1 16:50 25
90505 잡담 황금올리브치킨 성분 괜찮다 3 16:49 63
90504 잡담 오늘 저녁에 고등어구이 먹을까 프로틴바 머그까 4 16:49 43
90503 질문 전자레인지 닭가슴살 추천해줄수 있니 1 16:49 26
90502 잡담 이 프로틴바 성분 비율 괜찮아?? 4 16:49 61
90501 잡담 나 운동 시작하고 방에 맨즈헬스 전시해놈 1 16:44 46
90500 잡담 적당히 먹으면서 다이어트 성공한 덬들 있어? 10 16:44 124