나는 살 뺄 때 달리기를 해본 적이 없거든? 무릎에 안좋아서도 있고 너무 숨차기도 하고.. 보통 실내자전거랑 걷기만 했는데 뛰는 게 걷기보단 당연히 효과 좋나..? 산책할 때 보니 달리는 사람들 꽤 있던데 급 관심 가더라고..