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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
ㅇㄷㅂ 오래 서 있는 직업인데 쿠션감 좋은 워킹화 추천해줄래?
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잡담 |
혹시 생리때 윗배도 부푸나??
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잡담 |
엉덩이 운동 하고 나서 엉덩이 안쪽이 엄청 아픈거는 근육통인거지??
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잡담 |
배가 차도 맛있다고 꾸역꾸역 밀어 넣는 습관이 젤 나쁜 거 같아
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잡담 |
단백질 섭취량 늘리려면 닭가슴살이 직방이야?
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잡담 |
허벅지 운동 게을리하니까 무릎이 다시 아프기 시작함
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잡담 |
오랜만에 다이어트 시작했는데 한끼한끼가 너무 맛있다
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잡담 |
폼롤러 종아리위주로 할거면 어느정도 크기로 사는게 좋아?
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잡담 |
혹시 팻시o릿 어플에 생리기록하는 기능잇어??
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잡담 |
생리 직전.....빵과 과자가 너무너무 먹고싶다...
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잡담 |
PT 시작했는데 근육통 ㅠㅠ 어떻게 해소해?
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질문 |
스벅 커스텀 음료 조합 추천좀!!
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잡담 |
4달동안 골격근량 1.5키로 밖에 안늘었는데...
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질문 |
고도긴 한데 근육 여자치고 23kg면 적은 건 아니지?
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질문 |
퀘바 이중에 머가 젤 맛나?
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질문 |
점심으로 보쌈vs파스타돈까스 어떤게 그나마 나을까?
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잡담 |
칼로리 쪼까 부족한테 편의점에서 뭘 사먹을까나..
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잡담 |
청바지 허리 수선 맡기고 왔는데 2만원이네
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질문 |
단백질 몸무게 2배 이상 먹으면 안 되잖아
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잡담 |
식단 한 번 봐줄래? 운동은 저녁에 1시간 정도 뛰는 중
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