클린식을 삼주정도 하니까 확실히 배가 엄청 플랫해지고 복근이 보였어

전형적인 빌더식이었는데 고구마/단호박, 닭가슴살, 샐러드 위주 식단

옷 벗을때마다 눈바디로 막 보이는 라인이 혼자 막 감동스럽고 그랬어

근데 내가 대회를 나갈것도 아니고 바디 프로필을 찍을것도 아니고 아랫배가 완전 플랫해지고 복근 나오는게

별로 쓸데도 없는거지ㅋㅋㅋㅋ그래서 그냥 대충 적당히 일반식도 먹고 칼로리 내에서 빵도 좀 먹고

유지어터 식단으로 먹으면서 운동량은 동일하게 가져가는데

아랫배 나오면서 복근 사라져따ㅜ 

한번 보니까 또 막 식단 하고싶고 그러네 인생의 낙을 복근과 바꾼 느낌이기는 했는데ㅠ