53~4에서 49~50으로 빼려는 중이야

- 아침은 거르거나 아몬드브리즈 1팩

- 점심은 직딩이라 구내식당에서 일반식 먹는데
급식판 기준으로 밥을 반찬칸에(그럼 3~4숟갈 되는듯)
밥칸에는 샐러드 왕창(항상 샐러드가 비치되어있음, 드레싱 유)

- 저녁은 연두부 한컵(45kcal), 바나나 1개, 방울토마토 13개, 구운계란 1개

점심은 저기서 더 줄이면 일에 집중안되고
오히려 일하다가 간식만 먹게돼서ㅠ저정도는 먹으려는 중

그러다보니 저녁이 좀 너무 배부른가 싶기도 한데
저정도 안 먹으면 나중에 요요올까 걱정...

어때보여? 점심을 줄이고 차라리 바나나같은 걸 간식으로 먹어야하나?ㅠㅠ