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잡담 3박4일 여행갔다와서 1.4키로 찜ㅋㅋㅋㅋ
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2019.04.22 21:05
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어제 무게 보고 현타와서 폭식했다가 오늘 다시 재니 그나마 다행히 0.4키로 빠져있어서 마음 다잡고 운동왔어ㅠㅠ
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