더쿠 - 9/6 오늘의 홈트

https://img.theqoo.net/hKYWV

역순으로 보셈

힙으뜸 운동전 스트레칭
신지니 팔뚝
신지니 등
미서원 데드 (데드는 좀 더 수련이 필요할듯 너무 어려워)
제이제이 복근 200개
매드핏 2000년대 댄스곡 15분짜리
매드핏 2010년대 댄스곡 15분짜리
미서원 전신 스트레칭으로 마무리
(중간영상은 자동재생으로 잘못나온거)

매드핏 영상 존나 힘든데 노래 선곡이 매우 좋음 그런데 힘드러

https://m.youtu.be/1vRto-2MMZo

https://m.youtu.be/zm8Z-63UoTo

휴 힘들다

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