아침(AM 10시)
매일두유+에스프레소 샷
점심 겸 저녁
등심돈까스(밥은 두 숟가락 정도)
https://img.theqoo.net/eSVLr
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돈까스만 먹고 쌀밥 아예 안 먹으려고 했는데 못 참고
조금 먹어버렸다ㅠㅠ!! 담번에는 아예 치워놓고 식사해야겠어..
요즘 입 터져서 탄수 과다 섭취해버리는 바람에 다시 점차 탄수 줄일 예정...ㅠ
매일두유+에스프레소 샷
점심 겸 저녁
등심돈까스(밥은 두 숟가락 정도)
https://img.theqoo.net/eSVLr
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돈까스만 먹고 쌀밥 아예 안 먹으려고 했는데 못 참고
조금 먹어버렸다ㅠㅠ!! 담번에는 아예 치워놓고 식사해야겠어..
요즘 입 터져서 탄수 과다 섭취해버리는 바람에 다시 점차 탄수 줄일 예정...ㅠ