1주일에 4회 이상 운동하기 3/4
<식단>
아침 - 공복
점심 - 쌀밥 1/2공기, 갈치조림, 갈치구이
간식 - 쉐이크
저녁 - 닭가슴살샐러드
리셋 다이어트 식단표 상 어제는 공복일이라 제대로 못먹었더니 살은 많이 빠졌는데 배가 너무 고파ㅠㅠㅠㅠ 오늘 제 식단으로 돌아왔는데도 배고픔
하루종일 마켓컬리 화면에서 저탄수브라우니랑 스키니피그 그린티 장바구니에 넣었다 빼고 넣었다 빼고...
결국 살짝 제정신이 아닌 상태에서 편의점 뛰어들어 제로콜라 한캔 마셔버림.... 청량음료 안 된다고 했는데 한 캔은 괜찮으려나ㅠ
<운동>
집주변 40분 걷다뛰기
<몸무게>
57.1kg