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전체공지
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더쿠 이용 규칙 [🚨🚨🚨200812 1번, 2번, 5-3)번, 5-5)번 항목 강조 확인 및 주의요망🚨🚨🚨]
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04.29 |
129만 |
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전체공지
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더쿠 필수 공지 :: 성별관련 언금 공지 제발 정독 후 지키기! (위반 적발 시 차단 강화)
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16.05.21 |
602만 |
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전체공지
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*.。+o●*.。【200430-200502 더쿠 가입 마감 **현재 theqoo 가입 불가**】 *.。+o●*.。
4330 |
15.02.16 |
268만 |
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공지
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팁/성공기 |
✊ 절/식/금/지 - 다이어트 방 추천 글 모음 (상시 제보 환영!) ✊
770 |
05.10 |
2.6만 |
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3398 |
식단/일기 |
오늘점심 식사
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07.22 |
78 |
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3397 |
식단/일기 |
오늘의 점심
2 |
07.22 |
157 |
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3396 |
식단/일기 |
🏃♀️2020년 7월 22일 공복운동🏃♀️
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07.22 |
56 |
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3395 |
식단/일기 |
8n키로 무묭이 오늘 15000보 걸었다.. 어때?
4 |
07.21 |
304 |
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3394 |
식단/일기 |
2020/07/21 기록
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07.21 |
41 |
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3393 |
식단/일기 |
런데이 3주 3회차🏃♀️
1 |
07.21 |
165 |
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3392 |
식단/일기 |
크로스핏 5개월차 오늘의 와드
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07.21 |
84 |
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3391 |
식단/일기 |
방금 식빵한조각이랑 버터 한조각 먹어버림
4 |
07.21 |
235 |
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3390 |
식단/일기 |
프로틴쉬폰 먹은 후기
2 |
07.21 |
333 |
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3389 |
식단/일기 |
7월 20일 식단 운동 기록
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07.21 |
74 |
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3388 |
식단/일기 |
샌드위치 5일차
2 |
07.21 |
240 |
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3387 |
식단/일기 |
🏃♀️2020년 7월 21일 공복운동🏃♀️
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07.21 |
64 |
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3386 |
식단/일기 |
(기록)꾸준히 운동하다가 6개월 쉬는 사이 5키로가 쪄버림
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07.20 |
182 |
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3385 |
식단/일기 |
크로스핏 5개월차 오늘의 와드
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07.20 |
108 |
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3384 |
식단/일기 |
샌드위치4일차
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07.20 |
173 |
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3383 |
식단/일기 |
오늘 먹은 것들
5 |
07.20 |
338 |
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3382 |
식단/일기 |
런데이 3주 2회차🏃♀️
1 |
07.20 |
131 |
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3381 |
식단/일기 |
오늘 저녁
2 |
07.20 |
148 |
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3380 |
식단/일기 |
오늘 펫시 평가 + 단백질 뭘로 채울지 추천좀 해조 !!
2 |
07.20 |
118 |
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3379 |
식단/일기 |
소맛닭으로 샌드위치 만들어먹었다!!
5 |
07.20 |
340 |
