아침 위트빅스+바나나+카카오닙스+요거트 점심 서브웨이 로스트치킨 15cm (소스 : 올리브오일, 후추, 와인식초) 간식 라라바 프로틴바, 사과 반개 저녁 고구마+견과류 ~오늘은 운동 쉬는 날~