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오늘도 로잉 20분+러닝 20분
러닝은 경사 13도 스피드는 4.0으로
5분도 힘들어서 이걸 3번나눠서함 죽을뻔^^!
내일은 로잉 시간을 늘려볼예정!
오늘 운동 끄_읕 집가서 강하나 하체 스트레칭 해줘야겠당
오늘도 로잉 20분+러닝 20분
러닝은 경사 13도 스피드는 4.0으로
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오늘 운동 끄_읕 집가서 강하나 하체 스트레칭 해줘야겠당