메뉴 건너뛰기

theqoo

식단/일기 시간기록용 다욧 일기 20201126
120 0
2020.11.26 07:09
120 0
오전 01시 취침
오전 06시 25분 기상
오전 07시 24분~08시 현미밥 93 등뼈김치찜 250 사과 170
오전 10시~오후 12시 20분 낮잠
오후 12시 53분~01시 30분
하림 닭가슴살 훈제 80 깍두기 80 벨큐브 플레인 10
대추방울토마토 234 아몬드브리즈 언스위트 190ml
오후 05시 50분 로미아스쿠키 1개
오후 06시~06시 10분
https://img.theqoo.net/imiNz
밥 1/3 남김 돈까스 1/2만 먹음
오후 09시~09시 40분
심으뜸님 라방 운동 따라함 스쿼트 250개 + 유산소 루틴
실질적 운동 시간 35분
오후 09시 45분
아몬드브리즈 언스위트 190ml 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 초콜릿 1봉
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
전체공지 금일 접속 장애 문제 관련 사과문 및 추가 공지 사항 당부 알림 01.13 13만
전체공지 ** 더쿠 이용 규칙 **[📢온에어 협조 공지 통합 2021.01.10📢, 추천인 코드/아이디 공유 금지 유의] 20.04.29 337만
전체공지 더쿠 필수 공지 :: 성별관련 언금 공지 제발 정독 후 지키기! (위반 적발 시 차단 강화) 16.05.21 725만
전체공지 *.。+o●*.。【200430-200502 더쿠 가입 마감 **현재 theqoo 가입 불가**】 *.。+o●*.。 4376 15.02.16 303만
공지 팁/성공기 (。・ω・。)つ━☆ ✨✨ 건강해져라 얍!! (다이어트 방 추천 글 모음 ♡) 🌈🌈🌈 829 20.05.10 5.4만
모든 공지 확인하기()
3878 식단/일기 맛있는거 먹는당.. 11:57 160
3877 식단/일기 8월~현재 운동 기록 2 08:31 120
3876 식단/일기 봄이 오기 전까지만 쓰는 일기 10 2 08:03 66
3875 식단/일기 대학약콩 프로틴 두유 먹어본 사람 있어? 01.18 68
3874 식단/일기 집에서 싼 김밥이 진짜 위험한거 같아 4 01.18 543
3873 식단/일기 유지어터의 영양 보충식 10 01.17 462
3872 식단/일기 멕시칸st로 샐러드 만들어봤오 2 01.17 203
3871 식단/일기 진선미 뭐냐 2 01.16 287
3870 식단/일기 1/15 아진짜내일부터..... 01.15 78
3869 식단/일기 카레너무좋아~ 2 01.15 291
3868 식단/일기 봄이 오기 전까지만 쓰는 일기 9 01.15 73
3867 식단/일기 봄이 오기 전까지만 쓰는 일기 8 2 01.13 114
3866 식단/일기 봄이 오기 전까지만 쓰는 일기 7 6 01.12 159
3865 식단/일기 라면 먹고 있어 신라면에 1 01.12 177
3864 식단/일기 봄이 오기 전까지만 쓰는 일기 6 01.11 88
3863 식단/일기 1월 10일 오늘홈트 2 01.10 224
3862 식단/일기 연두두부 너므 맛있다 7 01.10 387
3861 식단/일기 쌩 양배추랑 닭가슴살 제일 맛있게 먹는 방법 이거인듯 10 01.10 613
3860 식단/일기 얼떨결에 만들어먹은 두부 오므라이스(?) 01.09 217
3859 식단/일기 1월8일 오늘의 홈트 2 01.08 281