워밍업스트레칭.10분
플랭크 30초x6 + 소미핏 팔 덤벨.10분
소미핏 상체.10분
소미핏 팔뚝.10분
제이제이 복부.10분
소미핏 복싱카디오.20분
스트레칭.10분
이번주 운동 ☞ 1/4회
오늘도 수고했다 ~~ !
https://gfycat.com/DeafeningDistortedIndianjackal
워밍업스트레칭.10분
플랭크 30초x6 + 소미핏 팔 덤벨.10분
소미핏 상체.10분
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이번주 운동 ☞ 1/4회
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