아침
닭가슴살 100g
깻잎 무쌈 불닭소스 약간
파바 토종효모빵 100g
직접 만든 그릭요거트 150g
https://img.theqoo.net/DxVts
간식
아이스 아메리카노
던킨 할로윈 먼치킨 한개(ㅎㅎ)
프로틴바 1/2
https://img.theqoo.net/RPDQi
저녁
굽네치킨 300g
https://img.theqoo.net/PlTuM
-
어우 오늘 아침부터 너무 힘빠지고 피곤해서 든든하게 먹었다
속도 계속 헛헛하고... 가을이라 그런건지 생리중이라 그런건지ㅠ
닭가슴살 100g
깻잎 무쌈 불닭소스 약간
파바 토종효모빵 100g
직접 만든 그릭요거트 150g
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간식
아이스 아메리카노
던킨 할로윈 먼치킨 한개(ㅎㅎ)
프로틴바 1/2
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저녁
굽네치킨 300g
https://img.theqoo.net/PlTuM
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어우 오늘 아침부터 너무 힘빠지고 피곤해서 든든하게 먹었다
속도 계속 헛헛하고... 가을이라 그런건지 생리중이라 그런건지ㅠ