AM05:30
스트레칭
슬로우버피 400회*1set
근력홈트(상체)*10분
플랭크 3분*1set
스트레칭
AM06:20
ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
뭐했다구 벌써월요일이조
식단/일기 공복아침운동
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근력홈트(상체)*10분
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뭐했다구 벌써월요일이조