메뉴 건너뛰기

theqoo

식단/일기 공복아침운동
229 3
2019.08.26 06:22
229 3

AM05:20

스트레칭
슬로우버피 400회*1set
근력홈트(상체) 7분
플랭크 1분*5set
스트레칭

AM06:20












월요일!!!!ㅠ

댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
전체공지 더쿠 이용 규칙 [200724 5-3)번 항목 강조 확인 및 주의요망] 04.29 121만
전체공지 더쿠 필수 공지 :: 성별관련 언금 공지 제발 정독 후 지키기! (위반 적발 시 차단 강화) 16.05.21 597만
전체공지 *.。+o●*.。【200430-200502 더쿠 가입 마감 **현재 theqoo 가입 불가**】 *.。+o●*.。 4329 15.02.16 267만
공지 팁/성공기 ✊ 절/식/금/지 - 다이어트 방 추천 글 모음 (상시 제보 환영!) ✊ 766 05.10 2.5만
모든 공지 확인하기()
3492 식단/일기 다이어트 7일차 1 08:34 42
3491 식단/일기 8월 6일 식단운동 기록 02:34 62
3490 식단/일기 이 정도면 너무 안먹은 건 아니지...???? 1 01:12 183
3489 식단/일기 다이어트 시작 1일🍎 1 08.06 57
3488 식단/일기 오늘 소미핏으로 불태웠당 2 08.06 97
3487 식단/일기 저녁 👯‍♀️ 08.06 57
3486 식단/일기 하ㅠ 저번주말 여행갔다온거 복귀중인데... 4 08.06 140
3485 식단/일기 점심 💃 2 08.06 126
3484 식단/일기 맛있게 먹은 다이어트 식단 공유(사진많음, 말도 많음) 11 08.06 469
3483 식단/일기 떡볶이 넘나 먹고싶어서ㅠ 4 08.06 136
3482 식단/일기 오늘점심 샌드위치! 2 08.06 199
3481 식단/일기 200805 홈트기록🐥 08.06 77
3480 식단/일기 두부유부초밥 7개먹었는데 개배고파😭 1 08.05 91
3479 식단/일기 점심 🐽🐽 1 08.05 108
3478 식단/일기 200804 홈트기록🐥 08.05 102
3477 식단/일기 늦은 저녁 🐒 1 08.04 126
3476 식단/일기 크로스핏 2달차 18 08.04 51
3475 식단/일기 오늘도 샌드위치🥪 3 08.04 223
3474 식단/일기 런치 🐷 2 08.04 167
3473 식단/일기 샌드위치14일차 2 08.04 212