저번 주부터 이상하게 종아리(특히 발목 윗부분)이 땡겨ㅠㅠ 원래는 종아리 허벅지에 자극 가고 내 무게 중심을 앞으로 옮긴다는 느낌이 강했는데... 지금은 뛰면서 균형이 흐트러지는 느낌이야ㅠㅠ 운동 전에 충분히 늘려주면 다시 원래대로 돌아올까...?? (참고로 지금은 런닝머신 위에서 뛰고 있음)
질문 런데이 하기 전에 스트레칭 충분히 해주면 종아리 덜 땡기려나?
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