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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
216,225 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
258,357 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
165,633 |
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329024 |
잡담 |
체중계 위치마다 몸무게가 달라져ㅡㅡ
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05.09 |
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329023 |
잡담 |
내 트쌤도 대문자 I 성향인듯
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05.09 |
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329022 |
잡담 |
냉동 닭가슴살 오래된거 이상해
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05.09 |
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329021 |
잡담 |
생일선물로 메트콘 받았다ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 운동 더 열심히 해야지
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05.09 |
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329020 |
잡담 |
내 최애 체지방량이 5%란다....
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05.09 |
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329019 |
잡담 |
내 헬스 목표는 턱걸이 딱 한개라도 해보는거야
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05.09 |
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329018 |
잡담 |
금풍제과 건빵 언제 영양성분 바뀐겨😵
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05.09 |
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329017 |
잡담 |
혈당방어한다고 채소부터 먹잖아 방울토마토도 가능?
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05.09 |
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329016 |
잡담 |
내일 돈까스 먹을거야
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05.09 |
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329015 |
잡담 |
뻥근육이 뭐야?
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05.09 |
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329014 |
잡담 |
한달동안 3.5키로 뺐는데 내일 1박2일여행가
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05.09 |
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329013 |
잡담 |
이어폰없이 운동하는 것도 나름 할만해
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05.09 |
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329012 |
잡담 |
난 솔직히.. 이 이상 탄수+당 포기못하겠어서 ㅋㅋㅋㅋ
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05.09 |
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329011 |
잡담 |
식이도 운동도 빡세게 잘하고 있는데 증량이라면... 그날이 다가오는걸까?
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05.09 |
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329010 |
잡담 |
운동끝나고 지금 집 왔는데 밥먹기 귀찮은데 걸러도 되나?
4 |
05.09 |
176 |
329009 |
잡담 |
배는 부른데 자꾸 음식 들어가는거보니 호르몬 기간인가봄
1 |
05.09 |
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329008 |
잡담 |
나 헬스장 실내화 추천해도 돼?
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05.09 |
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329007 |
잡담 |
바벨스쿼트 하는 덬들아 키로당 갯수 몇개해?
1 |
05.09 |
85 |
329006 |
잡담 |
난 퀘바 단백질이고 뭐고 맛으로 먹어
6 |
05.09 |
305 |
329005 |
잡담 |
비만덬 처음으로 인바디 찍었는데 체지방률 43퍼뜸
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05.09 |
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