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의식할때마다 배에 힘주고 있당
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/1673022210
2020.10.23 13:50
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저녁운동도 물론 매일 하는데
평소에 사무실에 앉아만있으니까 일부러 배에 힘주고 앉아있음
빠져라 뱃살...!!
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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