메뉴 건너뛰기

식단/일기 치팅인듯 아닌듯 반치팅 샌드위치 레시피
375 0
2018.11.10 15:00
375 0
요즘 토요일에 풀어져서 점심도 헤비 저녁도 헤비하게 먹다가
다음주 인바디라서 ㅋㅋㅋ 다시 쪼이고자 점심때 해묵은 샌드위치야

난 호밀식빵 1장을 반 갈라먹던가 / 치아바타 반개 / 호밀빵 덩어리로 되잇는거 두조각 정도로 해먹고
1. 한쪽에는 피넛버터(난 크리스피 피넛버터 사용해) 한 스푼으로 골고루 바르고
2. 한쪽에는 그때그때 다른데 달달하게 먹고싶다 하면 바나나 반개~1개 썰어넣고 짭짤하게 먹고싶다하면 치즈 1장 올려서 전자레인지 20초!
3. 속재료는 계란2개로 후라이해서 두텁게 넣으면 끝이야 ㅋㅋㅋ

빵만 해동되있으면 10분도 안걸려 한번 해먹어봐!! 추가재료는 덬들 맘대로~ 엄마도 맛잇다고 잘 드시는걸 보니 맛은 좋은 것 같아
목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [려 x 더쿠] 머리숱 부자 고윤정처럼, 촘촘 정수리♥ 여자를 위한 <려 루트젠 여성 탈모샴푸> 체험 이벤트 241 00:05 7,815
공지 공지접기 기능 개선안내 [📢4월 1일 부로 공지 접힘 기능의 공지 읽음 여부 저장방식이 변경되어서 새로 읽어줘야 접힙니다.📢] 23.11.01 3,586,382
공지 비밀번호 초기화 관련 안내 23.06.25 4,341,907
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ 20.04.29 20,742,122
공지 성별관련 공지 (언급금지단어 필수!! 확인) 16.05.21 21,858,237
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 118 21.05.06 199,011
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 57 21.05.02 216,225
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 136 21.04.19 258,357
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 66 20.05.11 165,633
모든 공지 확인하기()
4790 식단/일기 제가 다이어터(유지어터) 같나요? ^^ 2 05.09 639
4789 식단/일기 키토김밥만 먹으면 배탈나 1 05.07 299
4788 식단/일기 오늘 의도치않게 클린하게 먹음.. 1 05.05 772
4787 식단/일기 유지어터 예전에 많이 먹던 간단한 최애간식 레시피 공유함 7 05.04 1,035
4786 식단/일기 너네 구운란 이렇게 층층이 분리된거 봤어? 5 05.03 829
4785 식단/일기 포케+메밀면 이거 넘 많이 먹는 걸까? 2 04.29 1,086
4784 식단/일기 버거킹 영양성분표 어떻게 봐? 6 04.29 659
4783 식단/일기 오늘의 점심 도시락 : 아보카도 닭가슴살 포케....? 1 04.23 950
4782 식단/일기 지금 너무...스트레스 받는 직덬 포카칩...절반만 먹어도 돼? 6 04.22 1,237
4781 식단/일기 영양섭취 조진날.. 2 04.12 1,500
4780 식단/일기 빵순이는 빵을 포기하지 못해서 직접 베이킹해 먹는 지경까지 이르렀다.. 6 04.07 1,470
4779 식단/일기 흑 바프 D-6 1 04.06 909
4778 식단/일기 진선미+오쿡닭가슴살소시지 2 04.06 969
4777 식단/일기 초간단 야매 팥앙금 만드는법 6 04.05 1,686
4776 식단/일기 고도비만덬, 정체기로인해 식단조인다 3 04.03 1,232
4775 식단/일기 오늘의 점심식사 2 04.03 1,119
4774 식단/일기 치팅하고 남은 지코바랑 냉장고털어서 또띠아타코만들어먹음 5 04.01 1,038
4773 식단/일기 비비드키친도시락 한끼로 넘 좋다 3 03.31 1,670
4772 식단/일기 컵누들투움바 넘마싯따... 13 03.21 2,060
4771 식단/일기 오늘 저녁 03.17 872