아침
계란후라이 2개
no버터 no우유 식빵 1장 + 샹달프 딸기잼 엄지손가락 만큼
점심
군고구마 130g
Better me 허브닭가슴살 125g
야채샐러드+오리엔탈 드레싱
간식
프로틴 다노바+카페라떼
저녁
목살+깻잎+파프리카 파티 예정
아침
계란후라이 2개
no버터 no우유 식빵 1장 + 샹달프 딸기잼 엄지손가락 만큼
점심
군고구마 130g
Better me 허브닭가슴살 125g
야채샐러드+오리엔탈 드레싱
간식
프로틴 다노바+카페라떼
저녁
목살+깻잎+파프리카 파티 예정