더쿠 - 오늘 아침점심저녁

다이어트 카테고리

식단/일기 오늘 아침점심저녁

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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/1325747955

2020.02.21 18:48

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https://img.theqoo.net/KdLTl
아침: 요거트100g + 브라솔1/2 + 냉동망고50g
https://img.theqoo.net/ibOMg
점심: 닭가슴살소세지로 만든 다이어트김밥 1줄
https://img.theqoo.net/stAjS
저녁: 닭가슴살새우양파치즈 에어프라이어에 굽굽
https://img.theqoo.net/nMnPB
https://img.theqoo.net/pExMJ
간식: 바치디다마1 + 곤약젤리1 + 이따가 마실 프로틴쉐이크1

아침공복무게: 47.8

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