운동은 어떻게 하는지 궁금해 병원에서 근육을 키워라 근육 소리만 들었는데 

웨이트쪽은 진짜 너무너무 하기가 싫어서 두달 정도 하다가 때려치고

그냥 걷기만 쭈욱 했는데 이것도 너무 지루해서 최근에 슬로우 러닝을 한달 정도 했거든

근데 이게 무리가 됐는지 지난주부터 허리 개아프고 지금도 방사통 앓고 있음 ㅠ

찾아보니깐 달리기는 하면 안된다고 하더라 쌰갈 ㅠㅠ