원래도 우울증 심했는데

최근에 불안증이 심해져서 다시 정신과를 찾았어

불안증 심해졌다고 느낀게 누가 문을 열고 들어오는 이미지, 누가 문 옆에 서있는 이미지, 자려고 누웠는데 누가 위에서 덮칠것같은 이미지가 자꾸 떠올랐어..

신체 감각도 예민해지고…

그러다가 최근에 얼굴이 계속 따갑고 오한들고 숨을 못쉬겠고.. 

한 3-4일 겪다가 갑자기 오늘!!

얼굴 입술 손가락 팔 다리 따갑고 화끈거리고 스치기만해도 아프고

죽을거같고 무섭고 두렵고 숨쉬기 힘들고 

밥먹는데도 죽을것같아서 무섭고 듀려워서 벌벌 떨다가

심해져서 엉엉 울고 좀 가라앉음..

울고나서 신기하게도 손가락 아픈게 사라졌어..

찾아보니 공황발작이라하네 ㅠㅠ

첨 겪어서 무서웠다