더쿠 - 덬들은 달리고 나면 아픈곳 없어...?ㅠㅠ.ㅠ

아직 두달도안된 왕초보인데유

오키로 뛰고나면 오른쪽고관절쪽이 결린다? 아프다?

뭐 그런상태임

전후로 스트레칭도 해주고 폼롤러도 마니해

근데 또 몇일쉬면 괜찮아지고

또 뛰면 불편하고

내가 막 10키로 넘게뛰는거면 억울하지도않지

꼴랑 30분 일케 뛰면서 아프다니ㅜㅜ

잘뛰는덬들은 아픈곳이 1도없는걸까

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