나는 느려서 지적을 계속 받아..

지금까지 강사님 세번짼데 다 느리다고 했어 ㅜ

사연이 많았는데

맘먹고 8월부터 한번도 안빠지고 열심히 하고있는데

재미가 붙었어 

그래도 속도는 안붙어 ㅋㅋㅋ

2000미터 넘기더니 이제 3000미터 3번째 했는데

오늘은 처음 2600미터를 안쉬고했어..

그래도 느려.. 느리긴 느려..

80분 걸린것같아

그후로는 힘이빠져서 쉬엄쉬엄해서

100분정도 걸리고 3000미터 넘겼어

이렇게 느려도 꾸준히 하면

운동이 되고 체력이 좋아질까?

여기 전문가도 많다고해서 물어봐..

안쉬고하니까 오늘 평균심박도 145로 제일 높았는데 힘들지는 않았어 (사진은 이따가 지울게..)