더쿠 - 등운동 잘못했나바... 어깨아프 ㅠ

나 헬스초보

롱풀이랑 랫풀다운 어제 했는데

같은 루틴은 두 번 째로 해보눈거야

근데 어깨 위 근육.. 승모근맞지?

여기가 땡긴다

등으로 안하고 어깨로 운동했나바ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

저번에 했을 때는 담날 등에 자극 잘 왔었는뎅 ㅠㅠ

약간 의미없이 운동한 것 같아서 짱나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

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