메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
검색어와 일치하는 게시판이 없습니다.
내 즐겨찾기 관리

운동 카테고리

질문 헬스) 나 계속 운동해도 근육빠지는데 어떻게해?
943 13
무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3419242126
2024.09.26 08:51
943 13
Up Down Comment Print

주에 4번씩 이거저거 상체 하체 다하는 초보자전신루틴으로 머신 하고 왔는데 .. 

유산소까지해서 한시간정도했으니까 그렇게 열심히는 안한거맞다고 생각

 

근데 인바디 해보니 근육이 줄어듬 무게는 좀더 들수있게되서 근육 늘어난줄알았는데

유튜브 찾아보니까 인바디 너무 믿지말라고해서 안믿었는데

 

이번에 또 해보니까 더줄어듬 ㅠㅠㅠㅠ

목록 스크랩 (0)
댓글 13개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [컬러그램X더쿠] 읏쇼읏쇼 컬러그램 NEW 탕후루 탱글 틴트 밀크 ♥ 최초 공개! 체험단 이벤트 244 00:04 3,747
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 904,054
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 5,357,677
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 8,848,972
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인] 20.04.29 27,577,927
모든 공지 확인하기()
721 잡담 헬스) 신음소리 개거슬려 02.15 249
720 잡담 헬스) 왜 중량 치는 사람이 더 원판 정리 안 하고 그대로 사라지는거 같지 3 02.14 251
719 잡담 헬스) 그날엔 고탄수가 짱이다 1 02.14 252
718 잡담 헬스) 트레이너란 직업 힘들구나..... 3 02.13 628
717 질문 헬스) 1년만에 헬스장 등록했는데 루틴 참고할만한 유튜브 추천해주라! 1 02.10 235
716 잡담 헬스) 레그프레스 무게 원판만 세는거야? 3 02.10 243
715 잡담 헬스) 내 몸으로 인체 실험 하는 기분 1 02.09 340
714 잡담 헬스) 목에 담걸렸을 때 하체 운동 괜찮나? 2 02.09 122
713 질문 헬스) 하 체지방 도대체 어떻게 빼 ㅠㅠ 2 02.09 473
712 잡담 헬스) 헬스장 트레이너 원래 자주바뀌어? 02.08 157
711 질문 헬스) 덜덜이 어지러움 느껴본 사람 있어?? 넘 어지럽고 속이 메쓱거린다ㅜ 3 02.08 250
710 후기 헬스) 정신이 혼미해지는 하체 연습...☆ 1 02.07 349
709 잡담 헬스) 피티 첫날인데 운동 목적 얘기하고 자세만 잡고 스쿼트랑 런지만 했는데 이게 맞나 8 02.06 609
708 잡담 헬스) 바른 자세 넘 어렵다 ㅠㅠ 4 02.06 328
707 잡담 헬스) 천국의 계단 마의 10분만 넘기면 2 02.06 413
706 잡담 헬스) 밤 운동 가는 덬들 오늘도 가? 1 02.04 183
705 잡담 헬스) ㅋㅋㅋ헬스장 관장님이 칭찬해주심 2 02.04 347
704 잡담 헬스) 힙운동만 매일매일 한다고 힙 커질 수 있는 거 아니지? 6 02.04 413
703 잡담 헬스) 동네 pt 20회 평균 가격이 150인데 원래 이정도 해?ㅠㅠ 4 02.04 428
702 잡담 헬스) 등이랑 가슴 운동 한 후에 어깨 아파서 떨면서 정형외과 갔는데 등 운동 로우 계열로 열심히 하래 6 02.04 398
목록 HOT 게시물