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229 질문 헬스) 스미스머신으로 스쿼트 질문있어! 4 04.15 184
228 질문 헬스) PT 4회정도만 받고 개인운동 가능할까? 13 04.07 482
227 질문 헬스) 와이드 풀다운 머신 대체로 케이블 2개 이용한 와이드 풀다운 괜찮나? 1 04.02 118
226 질문 헬스) pt받는 덬들아 질문 있어 3 03.30 363
225 질문 헬스) 덬들한테 등(상체후면) 자극 잘오는 운동 특히 있을까? 8 03.28 360
224 질문 헬스) 운동하고 두통 오는 건 호흡을 잘 못 해서야? 2 03.28 293
223 질문 헬스) 재활시작했는데 운동화 고민되네 ㅋㅋㅋ 5 03.19 309
222 질문 헬스) 케이블 킥백할 때 스트랩 어디꺼 써?? 1 03.14 138
221 질문 헬스) 엉덩이키우려면 결국 살찌우고 증량해야된다는데 그럼 뱃살은 포기하는거야..? 4 03.13 693
220 질문 헬스) 이런거 물어봐도 될까?? 5 03.12 347
219 질문 헬스) 피티 받으려하는데 레깅스는 못입겠거든 ㅠ 15 03.03 869
218 질문 헬스) 피티 받을때 선생님이랑 무슨 말해? 4 03.02 435
217 질문 헬스) 런닝머신과 천국의계단 4 02.20 500
216 질문 헬스) 체력거지인데 유산소로 체력 좀 올리고 피티 받는게 나을까? 8 02.16 583
215 질문 헬스) 다들 샤워용품 보관하고다녀?? 3 02.16 355
214 질문 헬스) 스쿼트 중량 어떻게 올리는 거야? 무슨 방법 없을까? 너무 답답해.. 5 02.13 423
213 질문 헬스) 이너타이 나올때 벌려진 상태에서 나오는 게 정석이야? 7 02.13 437
212 질문 헬스) pt하고나서 개인운동 복습을 못하겠어 ㅠㅠ 7 02.12 601
211 질문 헬스) 내가 운동 상식이 너무 없고 트레이너랑 안맞는데.. 운동 추천 좀 7 02.12 523
210 질문 헬스) 헬스장에 샤워 타올 어떻게 해? ㅠㅠ 말리지도 못하고 찝찝해죽겠네 7 02.10 522