더쿠 - 나 계속 운동해도 근육빠지는데 어떻게해?

주에 4번씩 이거저거 상체 하체 다하는 초보자전신루틴으로 머신 하고 왔는데 ..

유산소까지해서 한시간정도했으니까 그렇게 열심히는 안한거맞다고 생각

근데 인바디 해보니 근육이 줄어듬 무게는 좀더 들수있게되서 근육 늘어난줄알았는데

유튜브 찾아보니까 인바디 너무 믿지말라고해서 안믿었는데

이번에 또 해보니까 더줄어듬 ㅠㅠㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬영화이벤트] <프라이메이트> 강심장 극한도전 시사회 초대 이벤트 51	01.08	29,435
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,424,548
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,205,316
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,457,294
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,515,980
모든 공지 확인하기()
17739	잡담	수영) 수영하면 몸 두꺼워져?? 4	19:42	109
17738	잡담	러닝) 이 강풍에 10km를 뛰고 왔는데 가민이 너 겨우 유지중~ 이럼 2	18:58	95
17737	잡담	수영) 자유형하면 목 오른쪽이 뻐근한건 숨쉴때 목을 너무 빼서 그런걸까.. 2	17:54	97
17736	잡담	수영) 평영이 진짜 신기한것 같아 1	17:12	179
17735	잡담	수영) 사실 n개월째 강습받고있는데 매번 고민이 되는게 있어 한명씩 출발할때 쌤이 뭐라고 코멘트를 해주는데 나는 수영중이라 ㅅㅂ 뭐라는지 하나도 안들린단말이얔ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ 5	16:38	205
17734	잡담	러닝) 아침에 달리고 왔는데 바람 미쳤더라 1	16:30	85
17733	잡담	수영) 수영 완전처음인데 신체적 결함때문에 수영 포기하려고 14	16:05	284
17732	잡담	수영) 강사가 얼굴에 물뿌렸어 15	14:19	433
17731	질문	요가) 만두카 프로 쓰는 덬들 길들이는 데 얼마나 걸렸어??? 1	13:12	77
17730	잡담	수영) 수영덬들아 집에 친구 초대할 때 조심해 2	11:43	448
17729	질문	러닝) 애플워치 gps버전이라 셀룰러 안되는데 6	11:28	164
17728	질문	수영) 수영복 끼인 사이즈 일 때 사이즈 업해 다운해? 12	10:09	262
17727	잡담	러닝) 소프트 플라스크쓰는덬들아 4	09:33	142
17726	잡담	헬스) 아침에 닫혀있던 블라인드 올릴 때 2	08:57	227
17725	잡담	요가) 요가원 두개 중에 하나 고민.. 5	01:30	149
17724	잡담	필라테스)) 운동이 아니라 냄새때문에 괴로워 ㅠㅠ 3	01:09	309
17723	잡담	수영) 털 다 뜯어버리고싶네 진짜 3	00:11	408
17722	잡담	수영) 이런 수영복도 강습용이 맞을까? 4	01.09	478
17721	잡담	수영) 덬들 수영장에도 공용 드라이기로 겨드랑이, 발가락 이런곳 말리는 사람있어? 9	01.09	312
17720	질문	수영) 하이컷은 제모 필수야? 6	01.09	432

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎬영화이벤트] <프라이메이트> 강심장 극한도전 시사회 초대 이벤트 51

01.08

29,435

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06