메뉴 건너뛰기

질문 헬스) 나 계속 운동해도 근육빠지는데 어떻게해?
791 13
2024.09.26 08:51
791 13

주에 4번씩 이거저거 상체 하체 다하는 초보자전신루틴으로 머신 하고 왔는데 .. 

유산소까지해서 한시간정도했으니까 그렇게 열심히는 안한거맞다고 생각

 

근데 인바디 해보니 근육이 줄어듬 무게는 좀더 들수있게되서 근육 늘어난줄알았는데

유튜브 찾아보니까 인바디 너무 믿지말라고해서 안믿었는데

 

이번에 또 해보니까 더줄어듬 ㅠㅠㅠㅠ

목록 스크랩 (0)
댓글 13
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [💛한율💛] 숨은 잡티부터 흔적, 톤까지 집중 잡티톤업! #5분에센스패드 ‘한율 달빛유자 패드’ 체험 이벤트 558 11.09 61,104
공지 ▀▄▀▄▀【필독】 비밀번호 변경 권장 공지 ▀▄▀▄▀ 04.09 3,584,575
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 7,372,528
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어/핫게 중계 공지 주의] 20.04.29 25,555,387
공지 ◤성별 관련 공지◢ [언금단어 사용 시 📢무📢통📢보📢차📢단📢] 16.05.21 26,931,815
모든 공지 확인하기()
8122 잡담 수영) 매번 강습마다 오리발 쓰기도 해?? 2 11:14 49
8121 잡담 수영) 로우컷이 수영끝나면 세미하이컷이 되는 이유는 뭘까?ㅜㅜ 9 11:09 66
8120 잡담 수영) 확실히 오리발하면 접영이 훨씬 잘됨 1 11:05 41
8119 잡담 수영) 센티 수모 어때? 3 10:53 37
8118 잡담 헬스) 어제 스미스머신 처음 써봤는데 자세잘못했나봐ㅠㅠ 10:38 24
8117 잡담 수영) 샥즈 스윔이랑 스윔 프로 둘다 써본덕 있을까?? 1 10:35 25
8116 질문 수영) 배영 자세 팁좀 알려주세여 ㅠ 7 10:12 82
8115 잡담 수영) 수영복 입고 요가 가능한 정도면 맞는거지? 1 09:26 120
8114 잡담 수영) 수영복 방출할때 2 00:52 271
8113 잡담 수영) 샥즈 블프세일 (11.15 ~) 6 11.13 377
8112 잡담 수영) 수영복을 열 세 벌쯤 사니까 내 취향이 뭔지 좀 알겠어 4 11.13 274
8111 질문 러닝) 무릎보호대질문! 4 11.13 151
8110 잡담 수영) 우리 수영장 드디어 재개장해서 낼 수강신청인데 7 11.13 290
8109 잡담 원래 운동하면 식욕 많아져.................? 2 11.13 204
8108 잡담 러닝) 생리할때 확실히 페이스 떨어지나? 3 11.13 161
8107 잡담 수영) 수태기야.. 뭘해야할까?? 11 11.13 305
8106 잡담 러닝) 겨울에는 여러겹 입고 뛰면서 더워지면 벗으라는데 2 11.13 173
8105 잡담 수영) 오늘 하루종일 내내 윗벅지 터질거같아.... 11.13 118
8104 잡담 수영) 샥즈 사구싶다!!! 9 11.13 261
8103 잡담 수영) 슼블프 수시로확인 2 11.13 221