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잡담 런지 어제 처음해봤는데 오늘 다리가 너무 후들거려 오늘도 해야해?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/3330800097
2024.07.22 21:08
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근육량 표준이하라 (특히 다리) 보건소에서 런지부터 해보라고해서 어제 처음 10개씩 세트했거든? 오늘 계단도 진짜 힘들게내려옴 


매일매일 하랬는데 도저히 밑으로 안내려가져.. 후들거리고 알배겨도 해야되는거겠지? 내가 특히 이상한거 아니지?

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