더쿠 - 런지 어제 처음해봤는데 오늘 다리가 너무 후들거려 오늘도 해야해?

근육량 표준이하라 (특히 다리) 보건소에서 런지부터 해보라고해서 어제 처음 10개씩 세트했거든? 오늘 계단도 진짜 힘들게내려옴

매일매일 하랬는데 도저히 밑으로 안내려가져.. 후들거리고 알배겨도 해야되는거겠지? 내가 특히 이상한거 아니지?

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