오트밀 쉐이크랑 밸런스밀이랑 박스로 사놓고 먹고 있는데 당이 10그람도 넘게 들어있더라 한병에 ㅜㅜ

슼에서 오늘 본 매일 치즈들어간 신제품 조그만거 하나에 10그람 당이 들었다고 하나이상 먹음 안좋다고 했잖아

난 14그람 12그람 든걸 보약처럼 마시고 있었음 ㅜㅜ

초콜렛도 먹고 이거저거 먹는걸로 보면 당을 엄청 섭취하고 있는 셈인거야

난 밥대신이 아니라 운동후 먹는건데 이게 밥대신 먹으라고 당을 그렇게 때려박았을까?

무슨 건강식처럼 포장은 되어있는데 그게 아닌거 같아

박스로 샀는데 이걸 어째야 하나 고민중이야 ㅜㅜ