개인필테+단체한지 7~8개월째임..

아니 난 약간 롤백하는 동작에서 꼬리뼈가 ㄴ 이렇게 꺾여있어서 평소처럼 피부 쓸려서 아픈거라고 생각했는데

수영하는 동작?에서 꼬리뼈쪽이 너무 아파서 운동을 못하겠는거야;;

단체필테 다 하고 집와서 쉬는데 일어날때도 아프고 걷는데도 엉덩이에 힘 좀 풀리면 아파; 

피부 따갑고 쓰린느낌도 아닌 것 같아서 병원갔더니........... 디스크.....

주사맞고 물리치료받고 도수예약까지 하고왔다ㅠㅠ

병원갔더니 살짝 튀어나온 정도라서 수술생각할정도로 심각한건 아니라고 하는데 하.. 복부힘 제대로 못잡았나 충격이야ㅠㅠ