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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
요즘에 화장실 가기 힘들었는데 폼롤러해서 뱃살 뺐다는 덬이 추천해준 동영상 하니까 바로 다음날 신호가 오네
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12.06 |
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잡담 |
한시간마다 계속 깨는데 이유가 뭘까
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12.06 |
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잡담 |
키 175 넘는 덬들 근육량이 궁금해
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12.06 |
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잡담 |
퇴사하고 5키로 이상 빠졌는데
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12.06 |
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잡담 |
나 요즘 입 터졌어
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12.05 |
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잡담 |
오늘 너무 바빠서 두시쯤 첫끼 먹고, 야근하고 이제 집 왔는데 닭가슴살이랑 현미밥 먹고자도 될까
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12.05 |
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잡담 |
스위치온 시작했는데 내 몸은 배고파서가 아니고 도파민때문에 먹었구나 생각함
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12.05 |
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잡담 |
아침 단쉐 점심 연어포케 저녁 방어 먹었다
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12.05 |
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잡담 |
정신과다녀와서 약 처방 받았는데 두렵다
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12.05 |
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잡담 |
스위치온 7일차인데 넘 술땡겨
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12.05 |
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잡담 |
오랜만에 삼겹살 먹엇더니 행복하다........
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12.05 |
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질문 |
카프레이즈 할 때 꼭 그 발판이 있어야 효과 있는거야?!
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12.05 |
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잡담 |
인클라인 해머 벤치 프레스 이거 헬스장에 보통 있어?
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12.05 |
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잡담 |
얘들아 눈길 조심해라......
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12.05 |
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잡담 |
오늘 먹은거 쫌 과식인데... 고굽척해도 될지 봐줘
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12.05 |
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잡담 |
몸이 한쪽으로 틀어진 느낌이 최근들어 느껴져
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12.05 |
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잡담 |
얘들아 광어회 먹을 때 뭐 찍어 먹어..?
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12.05 |
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질문 |
비비드에서 4개 묶음 사려는데 한번도 안사봤거든 소스 추천해줘
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12.05 |
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질문 |
치팅때도 절대 안먹는 음식 있어?
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12.05 |
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잡담 |
러닝할때 땀 안나도 붓기 빠져?
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12.05 |
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