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20.04.29 |
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16.05.21 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
215,619 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
258,357 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
165,633 |
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잡담 |
우리 헬스장 위에 올영 있거든 운동 끝나고 올영 가서 이것저것 사먹는 재미가 있음
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05.09 |
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377521 |
잡담 |
키토김밥 냉장보관 하루정도 괜춘...??
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05.09 |
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377520 |
잡담 |
진짜 피곤할 때 다들 운동 스킵해..? 조금이라도 하고 와?
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05.09 |
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잡담 |
운동 초반 혈압 140/100 5개월뒤 80/60 평균 나오는데 이거 괜찮은건가
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05.09 |
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잡담 |
생리가 싫은데 끝나길 기다리게 됨
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05.09 |
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잡담 |
158 44 근육 잃어야 가능한 스펙이야?
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05.09 |
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377516 |
잡담 |
다들 운동갔다가 저녁 몇시에 먹어??
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05.09 |
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377515 |
잡담 |
오늘 헬스장에서 체력 장난 아닌 사람 봤어
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05.09 |
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잡담 |
배고픈데 운동하고 밥먹을까 밥먹고 운동할까
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05.09 |
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377513 |
잡담 |
하체는 거뜬한데 왜 상체는 안 늘까...
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05.09 |
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377512 |
잡담 |
여러모로 프리사이즈는 적폐인듯
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05.09 |
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377511 |
잡담 |
두유면 콩담백면 둘다 먹어본 덬 있어?? 뭐가 더 맛있어?
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05.09 |
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잡담 |
트레이너가 단백질 음식 매끼 100그램만 챙겨먹으면 된다는데
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05.09 |
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377509 |
잡담 |
저녁 식사 그으으나마 나은거 골라주라!
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05.09 |
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377508 |
잡담 |
너네 밥 한끼에 몇그람 먹어?
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05.09 |
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377507 |
잡담 |
햄버거 영양성분이 이런데 어플에서 탄수가 45g이더라고
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05.09 |
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377506 |
잡담 |
탄수 적게 먹으면 배불러도 속이 허한가?
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05.09 |
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377505 |
잡담 |
생리 터지니까 진짜 주옥같다^^..
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05.09 |
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잡담 |
저녁을 5시 11시반 둘 중 하나에만 먹을 수 있다면
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05.09 |
133 |
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377503 |
잡담 |
어제 진짜 폭식했는데 주말에 급한 일이 있어서 ㅠㅠ
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05.09 |
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