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💙나인위시스X더쿠💙 나인위시스 #위시앰플 체험단 모집!
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
350,287 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
에그타르트 먹었다!!!!
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01.17 |
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잡담 |
오랜만에 등 조졌당
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01.17 |
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417059 |
잡담 |
pt 안받고 기구 독학해서 웨이트 하는것도 효과 있어?
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01.17 |
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417058 |
잡담 |
나랑 비슷한 키,체중의 덬들의 골격근량이 궁금해
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01.17 |
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417057 |
잡담 |
적당히 타협보고 사는 유지어터 덬들 있어?
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01.17 |
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잡담 |
등에 근육통이 오면 좋겠어
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01.17 |
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질문 |
스위치온 2주 차에 아무 변화도 없으면 2주 차 한 번 더 해?
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01.17 |
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잡담 |
이제 운동 2주차 끝나가는데 근육 0.5키로 는 건 아니겠지
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01.17 |
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잡담 |
덬들아 골라줘~~~~
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01.17 |
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417052 |
잡담 |
2주 넘게 55.5에서 죽어도 변화 없네
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01.17 |
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417051 |
잡담 |
fleek 플릭 운동기록어플 유료쓰면 좋아?
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01.17 |
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417050 |
잡담 |
컴뱃 딸기는 먹을 때마다 맛잇네
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01.17 |
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417049 |
잡담 |
클라이밍은 어깨 안 좋은 사람이 하면 안되겠지
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01.17 |
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417048 |
질문 |
생활패턴이 다이어트에 최악인데 조언좀 부탁해
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01.17 |
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417047 |
잡담 |
원레그 스티프 데드만 하면 근육통이 시발 잠을 못 자겟네
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01.17 |
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417046 |
잡담 |
헬스 필테말고 다른 운동하는 더ㅋ 있어?
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01.17 |
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잡담 |
당화혈색소 5.3이면 무난한거야?
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01.17 |
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417044 |
잡담 |
그러고보니 나 케이블로하는 렛풀다운을 안배움..몰라도 상관없나?
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01.17 |
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잡담 |
호떡 먹어서 러닝 조졌는데
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01.17 |
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417042 |
잡담 |
초코케이크 바나나푸딩 두바이초코 스콘 휘낭시에 등등 매일매일 먹고 20키로 넘게 빼서 40키로초반이야...어케했냐면..
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01.17 |
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