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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
덬들 김치는 그냥 먹어...?
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잡담 |
컵누들 불닭 맛있다
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잡담 |
다들 지금 닭가슴살 어디꺼 먹어?
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잡담 |
탄탄-날씬 정도면 체지방률 몇프로 정도야?
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잡담 |
트가 식단사진 안보는데 보내는 의미가 있나?..
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잡담 |
크레아틴 먹기 시작했는데 잘 받나
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잡담 |
숙면이 진짜 최고의 감량법이다
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잡담 |
저녁에 마녀스프 먹는 덬들 있어?
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잡담 |
운동을 할수록 있는그대로의 날 사랑하게 돼
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잡담 |
생각해보니까 운동 시작하고 아파본적이 없는거같아
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잡담 |
다들 하루에 물 얼마나 마셔??
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01.20 |
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잡담 |
요즘 바빠서 닭찌에 밥만 먹었더니 당이랑 지방 개낮음
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잡담 |
마운자로 효과 너무 없어..슬프다
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잡담 |
엉덩이 얘기 나와서 내 트가 내 엉덩이 박살 낼 때 쓰는 루틴
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잡담 |
식단앱 지웠다ㅠ
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잡담 |
불스수 어떻게 해야 엉덩이에 ㅈ자극이올까
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01.20 |
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잡담 |
지금 몸의 중량 자체를 줄여야되는 상황인데
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01.20 |
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질문 |
프로티원 뭐에 타먹을때 젤 맛있었어?
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01.20 |
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잡담 |
적당한 무게로 30회 3세트 or 힘 빡 줘야하는 무거운 무게로 횟수 훨씬 적게..뭐가 나을까
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01.20 |
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잡담 |
실내자전거 하는 덬들아 하루에 몇분씩 해???
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01.20 |
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