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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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질문 |
bmi 32인데 헬스 끊었어
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12.01 |
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잡담 |
천계 3분도 못타는거 정상이야..?
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12.01 |
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후기 |
오늘 건강검진 인바디 자랑 및 질문 (작년 2월 체지방률 33%에서 시작)
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12.01 |
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잡담 |
다낭성때문에 피임약먹는데
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12.01 |
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잡담 |
휴우우 피티 연장하고 왔는데
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12.01 |
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잡담 |
피티 갈말?
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12.01 |
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잡담 |
트가 치킨 먹을바에야 피자 먹으라는데 어떻게 생각해?
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12.01 |
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415545 |
잡담 |
종아리랑 허벅지 풀어주는? 동작 폼롤러 추천해줘
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12.01 |
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415544 |
잡담 |
덬들아 진짜 무식 질문 미안한데 키 작으면 bmi 계산이 더 유리(낮게)나옴??
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12.01 |
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잡담 |
닭가슴살이랑 단쉐 같이먹어도 괜찮아?
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12.01 |
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잡담 |
인바디 기계마다 수치 차이 엄청 나네 ㅋㅋㅋ
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12.01 |
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415541 |
잡담 |
몸무게가 전부는 아니지만 보통 1~2kg 와리가리 하는거 흔하지?
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12.01 |
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잡담 |
몸무게가 우상향이다(^^)
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12.01 |
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잡담 |
운동 안하고 식단 열심히 vs 운동 엄청하고 식단 덜 열심히
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12.01 |
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415538 |
잡담 |
얘들아 멘탈 좀 잡아주라 키 작아서 기초대사량 낮은데 폭식했어.......
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12.01 |
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415537 |
잡담 |
인아웃 쓰는덬들 주간리포트 점수 몇점나와?
4 |
12.01 |
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415536 |
잡담 |
우와 나 오늘 진짜 건강하게 먹었다
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12.01 |
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415535 |
잡담 |
당 50이하로 먹기 목표로 잡기 하고있는데
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12.01 |
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415534 |
잡담 |
회사에 저녁으로 싸갈만한거 추천둄
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12.01 |
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잡담 |
오늘 스쿼트 50 3rm 했당
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12.01 |
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