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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
단쉐 존나맛있다.. ㅠ 너무 비싼게 흠이야
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01.23 |
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잡담 |
겨울되자마자 귀신같이 운동하기 싫고 더 먹고싶어지는건
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01.23 |
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잡담 |
나 너무 체계없이 막 하는 느낌이니..? 나 운동루틴좀 봐줄덬...
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01.23 |
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잡담 |
헬스하고나면 어느정도 힘들어?
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01.23 |
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잡담 |
헬스장은 정말 무조건 집앞........
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01.23 |
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잡담 |
샤브샤브 중독될 것 같어 너무 맛있어ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
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01.23 |
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잡담 |
추우니까 진짜 아무것도 못하겠네
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01.23 |
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잡담 |
호르몬이나 약물 부작용으로 살쪄본 덬들 있어? 이거 빠지긴하니?ㅠ
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01.23 |
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잡담 |
팔뚝람스 일주일차인데
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01.23 |
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잡담 |
명란 먹는덬들 어디꺼 먹어 ?
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01.23 |
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잡담 |
봄동비빔밥이랑 어울리는 단백질 뭐가잇을까
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01.23 |
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잡담 |
마운자로 시작했는데 원래 의식적으로 양 줄이는게 맞는건가..?
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01.23 |
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잡담 |
제미나이한테 일주일동안 살이 하나도 안 빠졌어ㅠㅠ 정체기야???
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01.23 |
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잡담 |
웨이트 안한 48이랑 웨이트 한 51이랑 눈바디 비슷하다
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01.23 |
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잡담 |
콩나물국밥 먹고시퍼
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01.23 |
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잡담 |
나 궁금한게 퀘스트 단백질바/ 프로스티드쿠키 얘네 다욧중 가끔먹는거지?
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01.23 |
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잡담 |
열흘 정체기 죽이고 싶었는데 뚫고 나니 살 잘빠지네
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01.23 |
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잡담 |
운동 식단 병행 5개월 되가는데 슬슬 지친다
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01.23 |
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잡담 |
몸무게 팔십후반에서 칠십초정도 되면 티 나나
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01.23 |
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잡담 |
난 절식 비추하는 게 강박이나 정병 얻기 너무 쉬운 환경임
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