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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
어제 바벨로우 20kg 처음 했는데 등 개땡긴다
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12.03 |
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잡담 |
공복 유산소 천계 20분… 나는 이게 최대인가봐ㅠㅜ
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12.03 |
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잡담 |
다이어트 시작한지 한달반이고 2.5키로정도 뺐는데 내일부터 3박4일 여행이야ㅠㅠ
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12.03 |
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잡담 |
갑상선 저하증 진단받은지 일주일째인데 식단 빡세게 해도 될까?
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12.03 |
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잡담 |
어제 마이마운틴 비슷한 기계가 헬스장에 있길래 올라섰는데 갑자기 개빠르게 작동되는 거야ㅠㅠㅠㅠ
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12.03 |
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잡담 |
초딩 때 학교에서 육상부 했어서 800m 장거리 맨날 뛰고 그랬거든? 그래서인지 천계 할 때마다 오기가 생김....
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12.03 |
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잡담 |
얼음물이나 찬물좀 줄여보려고 하는디
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12.02 |
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잡담 |
이야... 여행가서 3일 맘껏 먹엇다고
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12.02 |
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잡담 |
3일 내내 배가 아플 때까지 폭식했는데 낼 식단 어떻게 할까
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12.02 |
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잡담 |
인생 첫 피티 끝났는데 연장 고민됨
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12.02 |
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잡담 |
러닝하고 체지방 뺀 덬들은 하루에 몇키로 뛰었어?
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12.02 |
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잡담 |
사탕 같은거 추천해줄수있어??
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12.02 |
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잡담 |
일식 코스요리 칼로리 엄청 높겠지
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12.02 |
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잡담 |
내일 마라탕 먹어도 되려나
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12.02 |
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잡담 |
러닝 뛰고와서 씻고 전기장판에 몸 지지는게 제일 행복하다
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12.02 |
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잡담 |
체중만 체크할때 어디다 기입해놔?
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12.02 |
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잡담 |
미역국 개좋은거같애
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12.02 |
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잡담 |
1년동안 3키로밖에 못 뺌
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12.02 |
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잡담 |
오랜만에 다노 올인원 1 해봤는데 생각보다 안 빡세서 추천해줄 영상 있을까?
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12.02 |
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잡담 |
생리때는 빠지는 속도가 더딘가?
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12.02 |
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